Une recette rapide et saine, qui peut se manger le jour même ou réchauffée le lendemain. A essayer !
Auteur/autrice : Quentin
Curry de pois chiches veggie
Une recette veggie mais goûteuse et qui tient bien au corps entre les pois chiches et le riz 😅 Ce plat n’est pas trop relevé, vous pouvez augmenter l’intensité des épices si vous aimez
Vindaye de poulet mauricien
Un classique de la cuisine de l’île Maurice. Vous pouvez le faire au poisson, souvent du thon, mais nous l’avons fait au poulet, avec des aubergines. Vous pouvez accompagner de riz. Nous avons utilisé un mélange d’épices en provenance de l’île, mais vous pouvez faire votre propre mélange avec des graines de moutarde, graines de […]
Saumon cajun, chou et polenta
Alors si visuellement c’est top, le chou est… étrange, car pas blanchi mais rôti au four. Il en résulte un chou ni cru ni cuit. À vous de voir. Pour le reste, les épices sur le saumon sont bien dosées, et la polenta un peu moins fade car préparée avec du bouillon.
Aubergines toniques
Alors on ne sait pas pourquoi tonique, plutôt thonique car il y a du thon 😅 Blague à part, une recette facile à faire, prenez juste le temps de bien faire cuire les aubergines au four avec bien de l’huile d’olive. Ainsi la chair s’enlève facilement.
Dahl aux patates douces et lentilles
Envie d’une bonne recette végétarienne ? Essayez ce dahl, recette traditionnelle indienne, facile à faire. Par rapport à la recette d’origine nous avons mis un mélange quinoa / boulgour et un mélange de lentilles jaunes / vertes / corail.
Soupe au pistou « rapide »
Un classique de la cuisine provençale. Une soupe de légumes épaisses, encore meilleure le lendemain. Il y a ici un intrus, la carotte, qui n’est pas dans la recette traditionnelle. Recette tirée de ma grand-mère mais plus rapide que l’originale.
Saumon au gochujang, carottes et chou-fleur rôti
Un filet de saumon, nappé d’un glaçage coréen sucré-épicé au gochujang, accompagné de légumes rôtis pour un repas aussi savoureux qu’équilibré. Recette simple à réaliser, avec une cuisson rapide tout en restant accessible à tous les palais. Les carottes croquantes et le chou-fleur rôti apportent couleur et texture, pour un plat complet prêt en moins […]
Crème au chocolat 2 ingrédients
Fan de crème au chocolat mais moins du temps passé à cuisiner, cette recette simple et rapide est bien meilleure que les crèmes de supermarchés.
Falafels et purée de patates douces
Nous avons utilisé des falafels du commerce, une prochaine fois nous les ferons nous. Comptez 4 ou 5 falafels par personne. Et pour les patates douces, cette fois nous avions trouvé une variété à chair blanche !