Un plat coréen 🇰🇷 facile à faire et équilibré !
Étiquette : weightwatchers.com
Sauté de dinde aux champignons des bois
Un plat simple à faire et light car très peu de matière grasse.
Farfalles au chou chinois
Allez une recette un peu originale pour ces farfalles au chou chinois. La recette prévoyait quelques feuilles seulement mais nous avons mis le chou entier.
Lasagnes mexicaines aux légumes
Un plat qui envoie du lourd avec la sauce salsa verde (nous avons pris la sauce de la marque la costeña) ! Réservé aux amateurs de sensations épicées car entre la sauce et le piment sur le dessus, il faut s’accrocher ! Mais très bon et addictif, alors essayez ! J’étais un peu inquiet avec […]
Brochettes de filet mignon aux aubergines
Une recette originale et très facile à faire. Comptez une brochette de 4 morceaux par personnes (mais plus si vous avez faim !)
Bar et risotto au safran
Un poisson accompagné d’une sauce aux câpres et au citron. Recette weight watchers simple rapide à faire.
Chou-fleur aux épices
Une garniture healthy pour accompagner une viande ou un poisson, vite fait !
Casserole de thon mexicain
Un peu relevé mais pas trop, ce plat complet est vite fait, à accompagner de riz complet (ici du riz basmati complet bio)
Agneau rôti, ricotta et aubergines
J’avais des doutes sur la cuisson de l’agneau au four mais en fait le problème est venu des aubergines qui n’ont pas assez cuit ! Alors la prochaine fois je ferai précuire les aubergines au micro-ondes avant. Mais sinon ce plat est très léger sans matières grasses et goûteux !
Bar à la sauce verte
Si vous aimez le poisson, ce bar (ou loup ici pêché en Méditerranée) est parfait pour vous, une recette légère vite faite.