Blésotto aux courgettes et poulet

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Blésotto aux courgettes et poulet

Recipe by Quentin
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Course: Plat principal
Servings

3

servings
Prep time

20

minutes
Cooking time

20

minutes
Mode cuisine

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Ingrédients

  • 3 filets de poulet

  • 250 g de blé

  • 1 oignon

  • 3 courgettes

  • 1 gousse d’ail

  • bouillon cube de volaille

  • piment d’espelette

  • persil

  • parmesan

Instructions

  • Lavez et coupez les courgettes en demi lunes. Coupez le poulet en cubes et émincez l’oignon et l’ail
  • Préparez le bouillon de volaille et réservez le
  • Faites revenir les courgettes dans un peu d’huile d’olive, puis quand elles commencent à dorer, ajoutez le poulet et l’ail, laissez cuire
  • Pendant ce temps dans une grande poêle faites chauffer un peu d’huile et ajoutez les oignons, laissez les cuire sans les dorer. Ajoutez ensuite le blé, mélangez le bien.
  • Ajoutez le bouillon et remuez régulièrement en en remettant pendant 20 minutes jusqu’à ce que le blé soit cuit
  • Une fois que tout le bouillon est évaporé, ajoutez la préparation courgettes poulet, et mélangez bien.
  • Râpez du parmesan, saupoudrez de piment d’espelette et de persil ciselé avant de servir

Notes

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